寶寶發熱想要降溫，首先可以多補充水分預防脫水。此外，也要控制體溫和室溫，可以用熱毛巾擦拭患兒身體，或者是使用退熱貼。最後，睡前泡腳和枕冰枕以及冰敷，都可以達到物理降溫的目的。
寶寶因身體各項機能尚未發育成熟，所以更容易受到寒氣、細菌或者病菌的侵入，進而很容易出現感冒發熱的情況。但因寶寶體質比較特殊，不可以和成年人一樣用藥，所以基本上多以非藥物治療的方法來降溫，這樣更爲安全。那寶寶發熱怎麼物理降溫效果比較好呢？
1、增加寶寶體內水分
想讓體溫下降，可以多喂服一些溫水。如果是母乳餵養的寶寶，那就直接增加餵奶的次數。因水有調節體溫的作用，所以讓寶寶多攝入水分，可以有效補充體內水分，避免因發熱出現脫水的情況。
2、控制體溫和室溫
寶寶發熱的時候，因體溫過高容易讓身上和四肢大量出汗，所以這個時候家長一定要脫掉寶寶身上多餘的衣物，不可以盲目捂汗，否則可能會讓發熱的情況加重。同時，也要控制室內的溫度保持在舒服的一個區間，且要讓室內空氣流通。不過一旦發現寶寶有四肢冰涼的情況，就要及時蓋上毛毯和被子，以免二次着涼。
3、熱毛巾擦拭身體
想要快速降溫也可以將寶寶衣服解開，再用熱毛巾擦拭額頭、腋下、胯部、頸部等容易出汗的地方。這樣可以促進其皮下毛細血管的張開，能讓熱氣更快的排出體外。同時，熱毛巾可以加速皮膚表面的水蒸發，也能帶走一部分熱量，從而達到降溫的目的。
4、使用退熱貼
寶寶發熱時，如果家中有退熱貼的話也可以使用。退熱貼可以有效帶走一部分的熱量，也能幫助身體的熱量散發，能很快的達到降溫的目的。所以如果寶寶經常出現發熱的情況，不妨提前準備一些退熱貼備用。
5、每晚睡前泡腳
寶寶發熱的時候，也可以在睡前泡泡腳，但需要注意水溫不要過冷，最好是稍高於寶寶能接受的溫度一點點，這樣更有利於毛細血管的擴張。同時，泡腳時也會更容易出汗，這樣也有利於熱量的散發。
6、冰敷冰枕降溫
有效的物理降溫還包括枕冰枕、冰敷頸部、酒精擦浴等等方法，都有降溫的作用，但是一定要注意寶寶是否會出現過敏等不適症狀，所以不可盲目使用。
