引起腰部不適的原因包括了生理性原因和病理性原因，比較常見的生理性原因就是坐姿不當以及長時間站立，這些情況會使腰肌出現勞損，再者就是過度勞累。病理性的原因也有很多，最常見的就是腰椎病變，也有可能是各種泌尿系統疾病。
腰是人體非常重要的部位，日常的很多活動都需要用到腰部，如果平時不注意保養，很有可能會導致腰部不適。輕者只是覺得有些腰痠和乏力，但並不影響正常的生活，嚴重者可能會感覺腰痛，甚至無法正常的直起腰或者，對日常生活和工作影響很大。那麼腰部不適是什麼原因？
一、腰部不適的生理原因
1.坐姿不當
腰部不適有可能是因爲坐姿不當導致。很多人平時工作都需要坐着，但是卻沒有保持正確的坐姿，不是彎着腰就是靠着椅子，這些錯誤的姿勢保持時間過長，腰痛的毛病也會隨之出現，如果說想要緩解症狀，必須得先改變不良的坐姿。
2.長時間站立
在生活當中，很多人所從事的工作需要長時間站立，比如說售貨員、老師、理髮師等，由於工作的關係，他們一天需要站立七八個小時甚至十幾個小時。正是因爲站立的時間較長，所以腰部肌腱和韌帶的伸展能力會被削弱，使局部的乳酸過多的堆積，腰肌的正常代謝受到影響，導致腰肌勞損，進而引起腰部不適。
3.過度勞累
過度勞累也有可能會引起腰部不適，很多人爲了能夠多賺點錢來養家餬口，工作起來總是很拼命，加班熬夜簡直就是家常便飯，每天都是嚴重的睡眠不足，飲食也很不規律，時間長了就會引起腰部不適，如果不注意休息，症狀將會越來越嚴重。
二、腰部不適的病理原因
1.腰椎病變
腰椎病變是導致腰部不適的常見病理原因之一，比如說腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等。這些腰椎病變和腰椎長時間勞損、外傷等都有關係，需要及時的治療，否則病情將會進一步加重，影響以後的生活。
2.泌尿系統疾病
腰部不適也有可能是泌尿系統疾病導致，比如說患有腎盂腎炎，這種疾病很容易導致腰痛現象，主要的表現就是脹痛。除此之外，泌尿系統結石和結核也會引發腰痛，並伴隨其他的症狀，比如說血尿。
