生產是一個十分消耗體力和精力的過程，這個過程十分的耗費氣血。很多的女性在生產過後，身體都會變的十分虛弱，容易受到一些外界因素的影響和刺激。腰痠就是很多女性生產後的一個常見症狀，那產後腰酸是什麼原因？
很多女性產後出現了腰痠的情況是跟分娩時用力過度有關係。分娩時用力過度很容易導致腰背部肌肉拉傷，這樣產後就會經常出現一些腰痠的症狀。生產過後一定要臥牀休息一段時間，認真的調養身體，才能夠避免腰痠的症狀出現。
還有些女性產後腰痠是因爲不注意保護身體，產後着涼所導致。生產後女性的身體非常虛弱，如果不注意保暖，那麼很容易出現着涼。腰部着涼後就會出現腰痠腰痛的現象，這種情況女性可以選擇熱敷的方法來進行緩解。
產後不保護身體很容易患上月子病。生產後一定要注意飲食和保暖，飲食上儘量以清淡營養而且易消化的食物爲主。產後不能夠做一些過重的體力勞動，還需要保持充足的睡眠，這樣才能夠讓受損的器官儘快恢復。產後腰痠是常見情況，從容應對不要着急。
