那麼，引起產後腰酸的原因到底是什麼呢？找準原因纔可以對症下藥，一般引起產後腰痠的原因有以下幾點：
1、韌帶鬆弛：在分娩後，女性的骨盆韌帶被拉伸，不會很快的恢復到懷孕前的狀態，因此會在一段時間內保持一個鬆弛的狀態，子宮無法快速的完全復位從而引起了腰痠痛。
2、頻繁彎腰：剛生產完的媽媽就需要照顧寶寶，比如需要彎腰給寶寶換尿布、洗澡等，經常彎腰導致的腰部痠痛長時間會引起血液淤積在盆腔，從而對身體造成危害。
3、產後活動過少：坐月子並不代表哪兒也不去，什麼活動都不做哦。如果長時間臥牀休息，腹部的贅肉增加，會導致對腹部肌肉的超負荷，從而也會引起腰部痠痛。
4、產後過於疲勞：產後的運動量應適量，既不能臥牀不動，也不能過度疲勞。過度疲勞導致的腰肌勞損，也會引起腰痛。
5、穿高跟鞋：產後急着穿高跟鞋，高跟鞋會使站立時身體的重心向前，也會波及到腰部，引起腰部的痠痛。
6、腰部受寒：產後腰部沒有保暖，受寒也會導致血氣不暢而引起腰部痠痛。
