如果想要讓咬肌變小，就可以在局部注射瘦臉針，可通過神經阻斷作用，讓咬肌肌肉收縮。同時也可以到美容整形醫院，做咬肌切除手術，不過術後需要服用抗生素防止感染。除此之外，還可以採用拍打和按摩的方法來幫助瘦咬肌。
對於愛美人士來說，都希望能夠有較瘦的臉龐，這樣可以增加整體的美觀度，但是生活當中，不少人都有咬肌肥大的情況，這時就會影響到臉型，可能會讓面部看起來非常寬大，不過可以通過一些方法，讓咬肌變得小一些，那麼咬肌怎麼變小呢？
1、瘦臉針瘦咬肌
注射瘦臉針是快速瘦咬肌的有效方法，在近幾年來，受到了越來越多愛美人士的青睞。瘦臉針的主要成分是肉毒素，在注射到咬肌部位時，可以起到神經阻斷作用，進而讓咬肌肌肉，變得鬆弛並收縮起來。一般來說注射2-3針就可以見效，但要注意的是瘦臉針的效果，持續時間比較短，可能會容易反彈。
2、咬肌切除術
如果想要收到較爲穩固的瘦咬肌效果，就可以選擇到整形美容醫院，做咬肌切除手術，主要是通過切除部分咬肌，來實現快速瘦臉的目的。
不過在手術之前，需要先對咬肌進行詳細的檢查，同時需要注意，下頜角肥大和外翻類現象。而一旦做完手術，就還需要服用兩天左右的抗生素和止血藥，防止術後有感染症狀。
3、拍打瘦咬肌
若想採用一些經濟實惠的方法，幫助瘦咬肌，就可以採用拍打法。建議可每天清潔面部之後，用兩隻手的手掌部位，輕輕拍打臉部兩側的咬肌部位，每次持續1-2分鐘。這樣不僅可促使咬肌變小，而且可以達到修緊面部以及突出輪廓的效果，但是往往需要長期堅持，才能見效。
4、按摩瘦咬肌
在平時可以通過按摩的方法，來改善咬肌肥大症狀，可揉按面頰和反覆輕託下頜，而在按摩時，還可以使用瘦臉霜或者植物精油，效果會更加明顯一些。不過這種方法，見效也是非常緩慢的，必須每天都持之以恆的堅持下去，才能收到瘦咬肌的作用。
