痛經這一疾病在日常生活中可以通過很多方法來調理，藥膳調理就是其中一種，大家知道痛經藥膳調理方法嗎，痛經已經在影響着患者們的正常生活，下面，就讓專家們來爲大家介紹下痛經藥膳調理方法。
(1)月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養
痛經藥膳調理可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食鹹食。
(2)痛經藥膳調理忌生冷，宜溫熱
月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
(3)忌酸辣，宜清淡
爲保持營養的需要，痛經藥膳調理飲食應以新鮮爲宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
(4)痛經藥膳調理多喝些補氣血的飲品，例如紅薑茶，阿膠，桂圓等。來補充氣血。
通過上述的介紹，大家對痛經藥膳調理方法應該都有所瞭解了吧。希望能夠給大家帶來一些幫助。祝願患者們能夠早日選擇適合自己的方法治療，早日康復。
