如果說要一個吃貨放棄美食，那簡直是要了她的命，但是如果有那麼一些美食既可解饞又能有助於痛……經……，着急了吧？？想知道嗎？？
調理痛經美食一：姜艾薏苡仁粥
材料：乾薑10克、艾葉10克、薏苡仁30克
做法：
1、將乾薑、艾葉加入適量的清水，一起煎煮。
2、然後隔渣取汁，備用。
3、薏苡仁加入大米一同煮粥。
4、八成熟的時候，將隔開的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。
姜艾薏苡仁粥有化瘀、散寒、除溼的作用，適合於寒溼凝滯型的痛經。
調理痛經美食二：益母草香附湯
材料：益母草100克、香附100克，雞肉250克，蔥白5根
做法：將蔥白拍爛，然後將所有的材料加入適量的清水，一起煮熟即可。
緩解痛經的情況，並且還有亮麗肌膚的作用。
