孕婦是否可以跑步運動，不能一概而論。身體素質較好，正處於懷孕中期，可以適當跑步運動；但如果身體素質差，或者處於懷孕早期和晚期，則不能跑步運動。
懷孕後身體抵抗力和免疫力會下降，適當運動對健康有益。但每個孕婦的體質不一樣，能否在孕期跑步運動，還需要結合實際情況進行分析。如果孕婦的身體素質比較強，在懷孕之前一直都有跑步運動的習慣，而且目前正處於懷孕中期，胚胎髮育比較穩定，並不存在陰道流血或者是腹痛等症狀，可以跑步運動。只是跑步的時候需要放慢速度，同時還要縮短跑步的時間，避免身體過度勞累。
若孕婦的身體素質比較差，經常生病，或者處於孕早期，胚胎髮育並不穩定，可能存在先兆流產的情況，則不建議跑步運動。這個時候跑步很容易刺激子宮收縮，導致子宮痙攣，進而出現腹痛、陰道流血等症狀，這種情況是先兆流產的常見表現。懷孕晚期也不適宜運動，否則容易引起胎盤早撥，這屬於妊娠晚期的嚴重併發症，對產婦自身健康以及胎兒的生命都有威脅。
