孩子出現了肝火旺的現象與孩子的飲食習慣其實是有很大的關係，很多的孩子長期的吃一些油膩上火的食物，這樣就很容易導致肝火旺的情況出現，建議要儘早的進行疾病的治療，那麼小孩肝火旺吃什麼好？我們來了解一下小孩肝火旺的調理方法吧。
1、多吃一些清淡的食物
利用日常的飲食調理可以調整寶寶肝火旺的情況，建議給寶寶多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果等，這樣能減輕體內的肝火，減輕肝火熱的現象。另外讓寶寶多少吃一些油炸和辛辣的食物，少吃高糖的食物，做好飲食上的調整，飲食調整好了，肝火旺的現象自然能得到緩解。
2、多喝水
水分是能夠幫助身體有效的排出毒素的，對於患者來講，在乾燥的季節，還是要多補充水分。尤其是孩子出現了肝火旺的現象後，多喝水能幫助體內的熱火排泄出來，對於孩子身體健康有益處。
3、多休息
晚上睡眠時間一定要保證充足的睡眠習慣，晚上休息時間休息好了身體也能得到最佳的恢復。所以家長一定要讓孩子養好的作息時間，準時睡覺，這樣對於預防肝火旺的現象有一定的幫助。
4、養成好的排便習慣
在寶寶出現肝火旺的現象後，建議寶媽要注意寶寶的排泄習慣，讓寶寶堅持每天按時排便，尤其是在早晨這個時間，能減少排泄物在寶寶腸道內停留的時間，避免體內毒素的積累，對於寶寶的健康有益處。
5、多吃富含維生素的食物
孩子出現了肝火旺的現象後，建議要給孩子多吃一些維生素的食物，比如蘿蔔、草莓、西瓜等食物，這樣能起到清熱解毒的作用，起到平肝去火的效果。
