很多人得了鼻竇炎，便整日將養在家中，不出去鍛鍊。久而久之身體素質下降，抵抗力更差，遇到變天氣，或者季節更替的時候便會引發感冒，再次引發鼻竇炎。所以對於大多數鼻竇炎患者來說更應該鍛鍊身體，但是哪些纔是適合鼻竇炎病人的運動呢?下邊我們來聊一聊鼻竇炎病人適合的鍛鍊有哪些。
鼻竇炎患者更應該鍛鍊身體，防治病毒性鼻竇炎，因爲當人體抵抗力下降時,鼻黏膜調節功能差,防禦功能低下，病毒乘虛入侵導致發病。其次要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動 ,可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力，同時要積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
一般來說，適合患者的鍛鍊也是因人而異的。每個患者都有不同於別人的身體素質，不同的體質，不同的病情。所以年輕，身強力壯的患者可以選擇運動量強度多大點的鍛鍊如：長跑、打球、游泳等。對於年齡較大，病情較重的患者來說，適合選擇運動量較輕，動作柔緩的鍛鍊方式如：緩慢步行。打打太極、慢跑等。
鍛鍊身體是增強免疫功能最好的一種方法，很多時候選擇適當的運動，增強身體素質和自身免疫力後，往往會有意想不到的效果。但鼻竇炎病人還應該注意不要經常接觸刺激性氣味，保持室內空氣溼潤清潔。多注意休息，加強營養等。
