女性可通過喝茶調養身體。一般經常接觸電腦的女性推薦飲用菊花茶、綠茶，可以養肝明目、防輻射、減輕眼部疲勞。而想要減肥的女性可以喝一些烏龍茶、普洱茶、黑茶等。對於女性而言，經期、孕期、哺乳期是不適合喝茶的。
在我國，通過喝茶養生已經成爲一種習以爲常的方式，無論是男性還是女性，都可以通過喝茶來調養身體。在我國有許多的茶葉種類，每種茶葉的性質、功效都有一定的區別，那麼，女人喝什麼茶最好？
一、女人喝什麼茶最好
1、綠茶、菊花茶
綠茶中含有茶多酚、β—胡蘿蔔素、鈣、鉬等物質，可以減輕眼部的疲勞，還有防輻射的功效。而菊花茶養肝明目，對於視力模糊、眼部疲勞也有很好的治療效果。因此，經常接觸電腦的女性可以多喝一些綠茶、菊花茶，但應堅持飲用才能起到良好的效果。
2、烏龍茶、黑茶、普洱茶
烏龍茶爲半發酵茶，其中幾乎不含有維生素C，但烏龍茶中鈣、鐵等營養物質十分豐富，可以分解脂肪、促進消化。飯前飯後喝一杯烏龍茶，可以幫助減肥。而普洱茶中含有的茶多酚可以抑制體內膽固醇及甘油三酯的上升，還可以促進脂類物質隨着糞便排出，並使毛細血管壁的彈性增加，不僅有減肥作用，還可以增強肌膚的彈性。黑茶是發酵茶，在發酵過程中可產生普諾兒成分，有抑制腹部脂肪堆積的效果。
二、女性喝茶養生的禁忌
1、根據體質、茶性喝茶
我國的茶葉包括綠茶、黑茶、白茶等等，各種茶葉的性質不同，對人體也會產生不同的影響。比如紅茶性質較爲溫合，適合手腳發涼、體虛的人飲用。而綠茶則較涼，適合體質較熱的人飲用。
2、多喝熟茶
生茶並不適合所有人，特別是體弱、體寒的人，而女性大多體寒，更適合熟茶。
3、經期、孕期、哺乳期不宜喝濃茶
女性在經期和孕期不宜喝濃茶。經期喝濃茶有可能加重痛經的症狀，而孕期喝濃茶可加重心、腎等器官的負擔。哺乳期喝茶則會抑制乳汁的分泌，要特別注意。
