改變不良生活習慣，保持規律性生活、避免陰囊高溫與長期服用某些藥物，可預防死精症，降低死精症發生率。
1、改變不良生活習慣
改變不良生活習慣主要是戒掉菸酒。長期抽菸不僅會影響肺部正常功能，也會導致腎臟功能受損，抽菸時間過長，精子質量也會隨之下降，易誘發不育症；過度飲酒則會對睾丸生精細胞造成損傷。
2、避免陰囊高溫
陰囊對於外界溫度過於敏感，如果溫度過高會嚴重影響到精子生成。男性應選擇透支性較好棉質內褲，減少穿緊身褲次數，避免經常性洗桑拿。
3、避免長期服用某些藥物
鎮靜劑、抗癌類藥物長期服用會影響精子活性，誘發精子死亡。預防死精症，要避免長期服用該類藥物。
