我們大家都知道在治療疾病的過程中需要做好相關的護理工作，如果護理保健措施做得比較好的話那麼疾病就康復的比較快，痛風也同樣如此，在患上痛風之後也需要做好相關的護理保健措施，而且要注意自己日常的飲食和行爲習慣，那麼痛風病怎麼預防呢？
1、肥胖者的血尿酸水平通常高於正常人，若痛風伴肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。因此，肥胖者應當合理減肥。
2、酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒內就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。
3、受寒及過度勞累均可使人體自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。因而痛風病人要在寒冷季節穿暖和些，避免受寒，避免過分勞累和精神緊張。
4、劇烈運動還可致出汗過多，機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血癥。所以，痛風病人不宜劇烈運動。
如果能夠早期診斷的話，而且病人能夠按醫囑治療，現代治療方法能使大多數病人過正常生活，但是對於晚期病人，痛風石可以溶解，關節功能也是可以改善的，腎功能障礙也可以改善。痛風病的發作常與飲食不節、着涼、過度勞累有關，因此預防發作應做到以下幾點：1、戒酒。2、避免過度勞累、着涼。3、大量飲水，促進尿酸排泄。4、牛奶、蛋類，大部分蔬菜、水果可不限。5、發麪麪食放鹼的粥類，因含鹼性物質可促進尿酸排泄，保護腎臟，倡導食用。6、蝦、蟹、動物內臟，含嘌呤高的食物應少食，菠菜、豆類等食物應少食。
溫馨提示，上述的這些地方希望大家有所認識，這種疾病的出現跟體質，遺傳，都有關係啊，因此，大家應該注意避免勞累，不要喝酒，而且也要注意調理事項有效的進行保健，平時應該多注意休息，這樣才能更有利於緩解病情。
