經期可以吃冰棒嗎

經期不可以吃冰棒，否則可能會導致月經失調、宮寒等症狀，還可能出現腸胃不適感。

1.月經失調：月經期間，女性抗病能力下降，需做好保暖防寒措施，一般不可以吃生冷寒涼食物。月經來潮是子宮內膜脫落所致。經期子宮內膜有創傷，吃冰棒會使出血的傷口受到寒冷刺激，劇烈收縮，造成經血排出不暢，月經量會減少，還有血塊的情況。還可能因經血不暢通導致痛經、行經時間縮短等，嚴重時會停經。

2.宮寒：經期吃冰棒，使寒氣停止在經脈臟腑間，就可能會引起宮寒，有小腹冷痛、手腳冰涼、性慾低下等表現。

3.胃腸不適：經期體質差，腸胃功能較弱，吃冰棒等寒涼食物，會刺激腸胃蠕動加快，出現腹痛、腹瀉等表現。