着涼感冒可以喝茶，但要喝淡茶，風寒感冒適合喝性熱的茶，風熱感冒則適合喝性涼的茶。
喝茶可以增加體內的水分含量，也能增加排尿量，促進小便排泄，這個過程中感冒病毒也能排出體外，有助於病情恢復。不過喝茶時要注意茶的濃度，儘量喝淡茶，避免喝濃茶。濃茶中含有較多的茶多酚，會導致神經興奮性增加，引起失眠現象。着涼感冒期間一定要多注意休息，如果經常失眠，休息不好，會阻礙病情恢復。
喝茶之前還需要看感冒的類型，區分是風寒感冒還是風熱感冒。風寒感冒是因爲身體受到風寒之邪入侵所致，這個時候比較適合喝性熱的茶，比如紅茶；風熱感冒是由於風熱之邪入侵機體所致，適合喝性涼的茶，比如綠茶。風熱感冒者體內火氣較旺，也可以喝些具有祛火作用的茶，比如菊花茶、金銀花茶等。
