寶寶吃藍莓的禁忌

寶寶吃藍莓的禁忌包括忌腹瀉時吃、忌過量食用、忌與牛奶同食等。

1.忌腹瀉時吃

藍莓營養價值豐富，具有通便利便之功效，因此寶寶腹瀉時不可以吃藍莓。如在這種情況下盲目使用，可能會導致病情加重，甚至還會引起身體脫水。

2.忌過量食用

藍莓雖好，但卻不宜吃得太多，因爲藍莓中含大量草酸鹽，如過量使用，會在體內產生結晶體，從而導致結石性疾病的發病率提高，嚴重影響寶寶身體健康。

3.忌與牛奶同食

藍莓中富含大量維生素C，且爲酸性水果，而牛奶中含豐富的蛋白質，兩者同食，維生素C會使蛋白質凝固，進而影響人體消化功能，易造成消化不良、腹痛等症狀。且牛奶中含大量鈣質，藍莓中的草酸鹽會和牛奶中的鈣質發生衝突，從而影響鈣質吸收，建議兩者間隔1~2小時後食用。