調理淺表性胃炎需要從生活、飲食、疾病症狀上，多方面注意。胃炎患者在平時需要正確改善飲食習慣，要養成定時吃飯，少量多餐的好習慣，日常也要多飲水，保證腸胃溼潤不幹燥，減小患有便祕、消化不良等症狀。
現代的年輕人爲了圖省事，多半都會選擇吃外賣，或是餐廳，因此就造成了很多人因爲長期不正確的飲食習慣，患上了淺表性胃炎。胃炎這類疾病就算是進行治療，如果平時不正確調理，還是會反覆發作的。那麼淺表性胃炎怎麼調理？
一、淺表性胃炎怎麼調理
1.改善生活習慣
誘發淺表性胃炎的主要因素便是長期的飲食生活不正確導致，調理胃炎的過程中，患者需要改變自己的飲食習慣。需要一日三餐按時食用，可多吃麪食和有益腸胃的蔬菜水果，儘量不要多食用辛辣、刺激性的食物。
2.注意補充水分
現在很多人喜歡喝飲料超過喝水，因此多數人都存在身體水分不充足的情況，如果人體內的水分不夠，是會直接影響到消化系統，造成便祕、消化不良、上火等症狀。每天多補充水分，可以保證消化系統健康。
3.少食多餐
患有淺表性胃炎的患者，吃飯時不應該吃的過飽，最好少食多餐，增加腸胃的消化能力，不會給腸胃增加壓力，加重病情，可以適量的加一些宵夜，比如銀耳粥、紅棗湯這類的補元氣食材。
二、淺表性胃炎的病因
1.腸胃疾病
患有淺表性胃炎的患者早期多半都曾患有過腸胃疾病，比如噁心、嘔吐等輕度腸胃不適症狀，嚴重的可能有胃梗阻、經常打嗝的症狀，這也是胃炎的主要病因之一。
2.消化不良
經常暴飲暴食的患者，腸胃壓力就會非常的大，因爲患者的腸胃會長期處於消化不良的狀態，等食物在腸胃中不好消化，就會大量的形成很多細菌和病毒，因此就會造成炎症反應。
3.不正確的飲食習慣
現在多數年輕人都不喜歡吃早餐，基本上都是一日兩餐，久而久之腸胃就會長時間處於短暫性空虛的情況，一旦多食用一些事物，都會對腸胃造成很大的壓力，引發炎症。
