不少人都在戀愛中或友情當中都經歷過對方的冷暴力，非常影響人的心情，冷暴力給予感情的傷害是毋容置疑的，需要正確處理，面對冷暴力應該怎麼做？冷暴力的正確應對方法，下面本站帶來介紹。
1、找到原因
在不同的人身上出現冷暴力現象的原因是不一樣的。
如果他一直都是這樣，那他可能本身就是“內傾性”的性格，雖然他處於冷暴力的模式下，但有可能連他自己都沒有發覺這樣的做法有什麼不妥。
這樣的情況就需要你多包容一點，不要急切地逼迫對方立刻做出改變，因爲長時間養成的習慣並不能在一夜之間有所變化。
如果你逼的越緊，他反而越容易產生排斥心理。
如果他是故意冷暴力，那就更需要我們運用技巧去挽回。
2、他冷的時候你也冷
但是不能像他一樣，什麼話都不說。你要表達爲什麼不想理他，以及要怎樣纔會理他，去講道理，不發脾氣。
這時候你可以只把他當成一個普通朋友，降低期待和情感付出，更不要提分手。
但是不要做一切情侶之間親密的事，除非他願意和你溝通。
等到他願意表達時，你就要抓緊機會迅速接上話題。
就算是他表現出了消極溝通，甚至是不滿，你也不要生氣，堅持溝通下去。
無論心裏再怎麼惱怒，也要表現出自我反思，表達對他的認可理解，再反過來讓他理解你。
3、不要被對方的行爲控制
在經歷冷暴力的時候，最怕的就是被對方影響，自己先崩潰了。
一個選擇冷暴力的人肯定是覺得這種方法對他是有用的，你的情緒如果被他左右，那就是他最想看到的結果。
所以一定要把自己的情緒和需求感轉移到別的發泄渠道，比如擴大交友圈，尤其是提升魅力。
如果你之前每天都給他做晚飯，那從他對你使用冷暴力的時候就可以停止了。
在他質問你的時候回他一句：“你一天都沒理我，我忙起來就把做飯的事給忘了，以後要是回家吃飯提前說一聲。”
這樣他回家想吃到飯，就必須要主動聯繫你，一點點讓他養成習慣，可以幫助你打一個漂亮的翻身仗。
感情不是搖尾乞憐求來的，你放低身段留住的這段感情也會是殘缺不全的。
一定要溝通才能解決問題，不要受冷暴力的影響，否則你很可能成爲這段戀愛裏的傀儡。
他冷暴力，你就大大方方的應對，擺出一副隨時接招的樣子，對方很可能就會主動留下來。
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