順產後可以吃什麼主食

順產與剖腹產不同，剖腹產後需要排氣後纔可以吃東西，而順產後馬上就可以吃東西了，只是吃的東西需要軟軟的，而且不能含有刺激性的氣味，以免腸胃承受不受。那麼順產後可以吃什麼主食？

順產後可以吃蓮藕粳米粥，準備好蓮藕、粳米，先將蓮藕刮乾淨，切成薄片後，再將粳米淘洗乾淨，與藕片一起下鍋，加適量的清水煮成粥，冷卻後，就可以食用了。煮熟的蓮藕，可以有效清除媽媽肚子內積存的淤血，很適合剛分娩的產婦。而粳米具有健脾開胃的，搭配在一起十分合適。

順產後的第一週以爛麪條、粥、雞蛋羹爲食物，第二週裏可以在粥里加入一些蔬菜或者瘦肉，多喝一些雞湯、魚湯。第三週的時候，產婦就可以正常飲食了，但是切記，微涼的食物不能吃，太硬的食物也不能吃。

順產後，飲食營養要均衡，蔬菜、肉類、奶類食物都要有。由於順產後的一個月裏，不能運動，建議產婦吃完東西以後，多喝水來來促進消化，減少便祕的現象。一般順產後的兩週裏，惡露就排乾淨了，如果沒有排完，可能是子宮內有感染，需要去醫院及時治療。