1、薏苡紅豆粥材料:薏苡、紅豆方法:材料洗淨，一起放入鍋中煮沸即可。效果:去溼補心，健脾胃2、清熱去溼湯材料:土伏苓紅、小豆粉葛、扁豆、陳皮做法:土伏苓去皮切段，將粉葛去皮切塊，材料放入鍋中，水滾慢煮3小時即可。效果:......

隨着春季的到來，萬物復甦，正是人們養生的好時機，但是，大多數人對於如何養生卻不是太瞭解，因此，並不能很好的進行養生保健，下面，就爲大家介紹一下中藥養生食譜，方便大家參考。桑麻丸解說：春天肝氣旺盛升發，正是養肝之時，桑麻丸能具......

「導讀」春季是萬物復甦的季節，熬過了漫長的冬季，又開始了新的一年。但是春季的氣候非常多變，忽冷忽熱輕易不敢脫下冬裝，否則很容易生病，也是各種病毒復甦的季節。但是我們可以通過正確的食補來增加身體的抵抗力，避免身體虛......

隨着立春已過，也已經是春天了。那麼，春季中醫養生應該注意什麼呢？春季如何飲食呢？看看下面小編爲你找到的答案。春季養生常記住五個“不”1、春季養生之不酸：因春天原本肝陽上亢，若再吃酸性食物，易引起肝氣過旺傷致脾胃。2、......

夏季是陽氣最盛的時節，也是新陳代謝最旺盛的時期，我們需要好好的靜下心，清熱解火才能更好地養生，接下來我們來看看怎麼選擇藥膳吧。1、藥膳選擇清淡，爽口的，這樣還容易被身體吸收。避免吃高脂肪和辛辣的食物，才能做到清熱，增......

在春天的時候，是一個養生的好季節。而有一些人特別喜歡用中藥來養生。今天小編就分享一些養生的中藥藥膳。1、茯苓粥可以準備茯苓15克，200克的梗米，再加上適量的冰糖。可以將梗米和茯苓先洗淨，一起下鍋，加適量的清水，大火煮......

秋季養生的膳食，與我們日常三餐形式上，應沒有什麼區別，皆主食、副食爲主，外加一些補酒和湯湯水水之類的。那麼在秋季養生的膳食中，也就是讓我們在平日生活的膳食中吃得更明白些吧了!前面在秋季養生的食物中，我已經介紹了一......

大家瞭解了養生藥膳的重要性，必然會採取行動，想做一些養生的藥膳，那麼以下就會介紹一些養生藥膳的具體做法，一起來學習一下吧。一、綠豆薏仁水鴨湯把水鴨用開水焯一遍，接着涼水衝淨後瀝乾水分;將水鴨和綠豆，陳皮放入鍋中;放......

「導讀」春季是很多病菌繁殖生長的季節，而氣溫也變化無常，這個時候最適宜食用的就是春季養生粥了。養生粥可根據食材的不同而變換口味，其營養價值也容易被身體所吸收。那麼孕婦適合吃春節養生粥嗎？春季養生粥春夏秋冬四季......

「導讀」春季，是一個傳染病高發，病菌繁殖增長極快的疾病高峯季。這個時候，調理膳食顯得尤爲重要。而養生羹，不失爲一種調理膳食的極佳養生食品。那麼，養生羹怎樣吃最好，什麼樣的人適合吃怎樣的養生粥？下面小編就給大家介紹。......

「導讀」藥膳一直都是我們養生的方法，到了炎熱的夏季，我們可以選擇做一些藥膳給自己和家人補下身體，且夏季炎熱，人們容易上火，所以清燥去火是夏季養生藥膳的關鍵，接下來我們來看看夏季養生的藥膳的選擇吧。夏季養生的藥膳大......

爲了傳承祖國醫學幾千年來藥食同源、藥膳製作的優秀瑰寶,概述了夏季養生藥膳類的湯、粥、羹等清補的原理,下面就讓小編告訴你夏季養生藥膳湯，歡迎參閱夏季養生藥膳湯一、黃酒核桃泥湯材料:核桃仁5個、白糖50克、黃酒50......

春天是一個適合養生的季節，多喝些養生羹，不僅可以調劑體內酸鹼平衡，還能調節失眠、煩躁等病症。並且還可以增強大家的體質，下面就來看看小編給大家的推薦吧。1、南杏豬肺湯-做法：新鮮南杏去皮、尖，新鮮豬肺洗乾淨並切碎，撒少......

「導讀」春天來臨了，健康就顯得很重要。談到健康，人們通常會想到飲食。這是一種通過飲食培育的流行生活方式。什麼是春季健康食品？什麼是春季健康餐？如何緩解春季健康？春季保健預防措施有哪些？春季健康注意預防呼吸道疾病有......

春夏秋冬四季變換，每個季節養生的側重點都有所不同。在春天，季節交替，溫度也變化無常，對於抵抗力差的人來說容易生病，所以春季飲食要清淡。春季養生主要是多食用滋陰舒肝的食材，以降噪滋潤爲主，幫助肝疏泄全身的氣機。這個時......

爲了傳承祖國醫學幾千年來藥食同源、藥膳製作的優秀瑰寶,概述了夏季養生藥膳類的湯、粥、羹等清補的原理,下面就讓小編告訴你夏季養生藥膳做法，歡迎參閱夏季養生藥膳做法一、黃酒核桃泥湯材料:核桃仁5個、白糖50克、黃......

在一年四季中，春天萬物生髮。春天正值萬物復甦的時候，是調養身體的最佳時間，還可以驅散冬季的寒氣。中醫學上認爲，春季主要可以養肝。所以春天進補，着重在養肝。在春天，人體內的肝氣開始生髮，越來越旺盛，所以中醫認爲，春天是最......

明天是冬至節氣，冬至陽出生，火小，飲食健康應適應體內陽隱藏，飲食味應減少鹹苦，補充脾胃。在飲食選擇方面，你可以選擇牛肉、羊肉來滋養臟器，你可以吃更多的核桃、芋頭、枸杞、海蔘、羊腎、益智仁、杜仲等滋養肝腎的產品，也可以......

春季是調養肝臟的大好良機，也是肝病的多發時節。肝炎患者應順應天時變化，對自己的飲食進行適當調整，多吃養肝食物。茄汁青魚片、紅棗粥適合肝炎患者春季進補。1、茄汁青魚片原料：青魚肉500g，青豆50g，番茄醬、料酒、鹽、蛋清......

春季氣候特點：一年四季就是一個循環，溫熱涼寒，周而復始。春天是萬物生髮的季節，天氣轉暖，晝漸長夜漸短。人們一般把春季作爲一年之始，萬象更新，生機勃勃，但是春天也是一年中天氣變化幅度最大的時期，是氣溫乍暖還寒和冷暖驟變的......