春天是一個適合養生的季節，多喝些養生羹，不僅可以調劑體內酸鹼平衡，還能調節失眠、煩躁等病症。並且還可以增強大家的體質，下面就來看看小編給大家的推薦吧。
1、南杏豬肺湯-做法：新鮮南杏去皮、尖，新鮮豬肺洗乾淨並切碎，撒少許菜籽油，炒透，加適量開水，將蜜棗放入砂鍋，煲1小時。
功效：潤肺補肺、止咳化痰，適合於天乾物燥時飲用。
2、蘿蔔蓮子豬舌湯-做法：蘿蔔帶皮洗淨，切成小塊；蓮子、芡實、蜜棗要把核去掉，放在水中浸泡；豬舌反覆刮洗，切塊，同豬骨開水稍煮沸，去血水，用刀背敲裂豬骨；一起進鍋，加適量清水，煮開熄火。蓋上鍋蓋，慢燉2小時即可。
功效：蘿蔔消除積滯、化痰熱；蓮子健脾胃、養心神；蜜棗具益氣生津。豬舌具有補益氣血的功效；豬骨強筋壯骨。合而爲湯，清潤滋補，可祛除春日寒氣，並防止春困。
3、土茯苓煲豬骨湯-做法：將豬脊骨洗淨，放在鍋中燉湯，煎成3碗湯時，撈出。土茯苓洗淨，用紗布包好，與扁豆紅豆、蜜棗同時放入豬骨湯中，煮至約剩2碗時即可。
功效：具有健脾利溼的作用，很是適合糖尿病者食用。
人們在春天的時候總會感覺到疲乏，吃些適當的養生羹，可以有效的改善這種狀況。並且還會爲一年的健康打一個基礎，所以，春季食用養生羹，多多益善。
