怎麼給孕早期孕婦補血？

　　孕中期鈣的供給量要比孕前增加200毫克，這個階段胎兒骨骼的生長和牙齒的形成與發育需要鈣。孕婦每天可以要喝500毫升牛奶或酸奶，如果不喜歡喝的孕婦可以補充500...

孕中期孕婦補鐵更爲重要，每日鐵的攝取量達到28毫克。在這個階段胎兒的肝臟以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質，孕婦還要爲分娩失血及哺乳準備鐵質...

　　孕婦補核桃不剝皮更加營養。生吃、與紅棗、大米熬粥、與黑芝麻磨碎煮熟吃、都是很有營養的吃法。生吃可避免營養素的損失，特別是核桃中的多不飽和脂肪酸及磷脂...

　　孕晚期胎兒持續長大，對鈣需求量進一步增多，孕婦每天需要補充1200毫克的鈣。此時除了喝500毫升牛奶或酸奶外，還需要額外補充500毫克左右的鈣片，再吃一些含鈣豐富的...

1、碘鹽。在食鹽中加碘，可以有效預防孕婦碘缺乏。成人每天需要150微克的碘，應該攝入6-8克食鹽。孕婦需要增加33%的碘攝入量。但多吃碘鹽會增加孕婦的鈉的攝入量，所以...