荷葉灰其實就是用荷葉經過一定的處理，從而得出的一種中藥。那麼荷葉灰怎麼吃，荷葉灰的吃法多樣，不同的吃法，其對人們的益處有所不同。下面瞭解一下：
簡單荷葉灰的吃法：
其實荷葉灰的吃法很簡單，只需要用家裏的普通湯勺，一次2-3勺，先將荷葉灰喂進嘴裏，然後喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒有米湯可以用茶水來代替。一天喝3次，一次15克以上。
傳統的荷葉灰的吃法：
傳統醫書上介紹荷葉灰的吃法是：米湯調幅，日6-20克，日服三次。考慮到實際中，每次用米湯調服用，難度很大，所以，用脫脂牛奶也可以。
每天多學習一點養生的知識，小病都可以自己治癒，又不會留下什麼大的副作用。媽媽們，何不學習一下荷葉灰的吃法，不僅可以去痰溼，還可以調整飲食結構，可以讓家人的身體都棒棒的哦。
