肺癌的發病率和死亡率一直在癌症中居高不下，威脅着我們的健康和生命。對男性來說，肺癌佔首位。肺癌的原因是什麼？我們能預防生活和飲食嗎？
肺癌是目前癌症死亡中的第一殺手，但是在各種癌症中病因最明確，是最能預防的癌症。肺癌多發因素主要是由人類自身行爲引起的。從某種意義上說，肺癌是人工腫瘤，是生活方式的疾病，只要我們行動，改變不良的生活方式和習慣，遠離菸草和危險的致癌因素，就能有效地避免肺癌的侵入。
致肺癌的常見四大殺手
1、吸菸
長期吸菸引起支氣管粘膜上皮細胞增生磷狀上皮生引起鱗狀上皮癌或未分化細胞癌的吸菸愛好者患肺癌，但腺癌常見
2、肺部慢性疾病
肺結核、矽肺、塵肺等與肺癌並存的病例癌症的發病率高於正常人，肺支氣管慢性炎症和肺纖維瘢痕病變在癒合過程中可能會引起鱗狀上皮化生或增生
3、人體內在因素
如家庭遺傳和免疫功能減少代謝活動內分泌功能障礙等。
4、職業因素
長期接觸鈾、激光等放射性物質及其衍生物質，致癌性碳氫化合物砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥末等物質誘發肺癌。
生活中如何預防肺癌
肺癌主要是由環保因素引起的疾病，其中吸菸是重要的致癌因素，因此勸阻吸菸對肺癌預防有積極意義。根據肺癌的發病原因，提出以下預防肺癌的方法:
1、控制和禁止吸菸。肺癌主要是環境因素引起的疾病，其中吸菸是重要的致窟因素，因此控制與禁止吸菸，首先要着眼於減少吸菸者在人羣中的比例，特別是限制青少年吸菸。對肺癌的預防有積極高義。
2、職業防護。對於開採放射性礦石的礦區，應採取有效的防護措施，儘量減少員工受到輻射的劑量。對暴露於致癌化合物中的工作人員，必須採取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。
飲食上如何預防肺癌
中醫認爲，積聚體質、痰溼體質、血淤體質、火熱體質、氣鬱體質、氣虛體質的人，較其他體質易於受肺癌侵害。該病除早診斷早治療外，重視預防，在能力範圍內減少病因侵害，降低發病率。
肺癌預防應保持足夠的營養攝取，每天攝取足夠的肉蛋、豆製品，補充蛋白質。保證食物中的纖維成分，保持大便通暢，減少吸毒對肺的傷害。
蘑菇、香菇等真菌類食物不僅可以提高免疫力，還能滋陰、潤肺，化痰，可優先選擇；白蘿蔔、橘子、絲瓜、梨子、白果、甜杏仁、羅漢果也可以多吃一些，以通肺經。吃粥也有利於改善營養狀況，預防肺癌。
推薦幾種對肺癌有預防作用的食材:
1、大蒜:大蒜中硫化丙烯代謝後，可阻止脂質過氧化形成和突變，減少腸道菌羣代謝產生的毒素引起腫瘤的危險。大蒜生食效果很好。口乾、顏面癤腫、大便乾結等內熱偏盛時不宜多食。
2、番茄:有滋陰去濁的效果。番茄紅素是一種很強的抗氧化劑，具有抗氧化損傷、抗癌的作用。
3、胡蘿蔔:有補血養肝、解毒滯後的效果。其中胡蘿蔔素在高溫下很少被破壞，容易被人體吸收。長期吸菸的人，每日如能飲半杯生胡蘿蔔汁，對肺部也有很好的保護作用。
4、洋蔥:有出汗消除煩惱、解毒散結的效果。洋蔥中含有的硫代硫酸鹽烷基增生的腫瘤細胞有抑制作用。
5、芹菜:有化痰氣、平肝清熱、健胃利尿、祛風利溼、鎮靜降壓的效果。食用水芹可以抵消菸草中有毒物質對肺的損害，在一定程度上防治肺癌。
6、茉莉花茶:茉莉花茶中的茶多酚具有抗突變、抗腫瘤、抗炎、抗病毒等多種生物活性和藥理效果，含有無機抗癌元素，主要包括硒、鉬、錳、鍺等。
保持良好的生活習慣，尤其是男性朋友，長期大量吸菸是肺癌的重要原因，不容忽視。
