能吃
嬰兒可以適量吃海苔。但因爲海苔鹽分含量高，所以一歲前不要給孩子食用。海苔雖有種種好處，例如能清熱、化痰等，但脾胃虛寒、容易腹脹的人不宜多吃。另外，海苔的鹽分含量很高，不宜過量食用，一次最好不要超過1兩。
