哺乳期能吃淡豆豉嗎

慎吃黑豆營養價值高，還有益脾補腎、美容養顏、抗衰老的功能，哺乳媽媽可以食用，不過過量食用可能出現脹氣現象。脹氣可能會引起食慾不振呢，哺乳期還是要吃飽飽哦。...

慎吃哺乳媽媽最好不吃。豆腐鹽分含量高，多吃容易導致食鹽攝入過量，還會影響奶水分泌。...

能吃哺乳期能適量吃芸豆，過量則易造成腹脹。記住吃完芸豆之後最好是鍛鍊一番，不要屁股緊貼凳子，運動有助於消化吸收呢，不要偷懶哦。...

定期的喝點淡鹽水清理腸胃，能夠較爲有效的排出體內毒素，對身體健康較有好處。有些女性在平常有喝淡鹽水清腸的習慣，但若是出於特殊的哺乳期階段，是否還能保持此習慣呢...

能吃哺乳期的媽媽在夏季吃點毛豆還能解乏，但對黃豆有過敏體質者不宜多食。...