水果玉米又稱甜玉米或蔬菜玉米，是一種可以當水果生吃的玉米。水果玉米皮薄、汁多、質脆而甜，可直接生吃。因爲這種玉米可以像水果一樣生吃，而且營養豐富，因此深受廣大消費者的青睞。超甜玉米由於含糖量高、適宜採收期長而得到廣泛種植。
水果玉米是什麼
水果玉米是適合生吃的一種超甜玉米，青棒階段皮薄、汁多、質脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢滿齒頰，生吃熟吃都特別甜、特別脆，像水果一樣，因此被稱爲“水果玉米”。
水果玉米，又稱甜玉米或蔬菜玉米，禾本科，玉米屬。玉米的甜質型亞種。甜玉米是歐美、韓國和日本等發達國家的主要蔬菜之一。因其具有豐富的營養、甜、鮮、脆、嫩的特色而深受各階層消費者青睞。生產中的甜玉米可以分爲普通玉米、超甜玉米和加強型甜玉米三類，超甜玉米由於含糖量高、適宜採收期長而得到廣泛種植。
水果玉米的不同之處在於，它的胚乳中可不只有澱粉，還有相對含量很高的水溶性多糖，這就賦予了其不同於普通玉米的甜味。究其背後的原因，是在甜玉米控制澱粉合成的一系列基因中，有一個或幾個基因發生了自然的突變，處於純合隱性狀態，切斷了部分還原性糖向澱粉轉化的過程。這點“小缺陷”反而促成了甜玉米可口的味道。
水果玉米在中國也有栽培。植株較矮，分櫱力較強。果穗苞葉上有旗葉。子粒淡黃或白色，胚較大。水果玉米富含維生素A、B1、B2、C、礦物質及遊離氨基酸等，易於人體消化吸收，是一種新興休閒保健營養食品。
水果玉米的營養價值水果玉米含有豐富的還原糖、粗澱粉、蛋白質、脂肪、纖維素等成分，這些物質都是人體日常所需的營養成分。食用水果玉米還能預防高血壓、糖尿病、心臟病等疾病。水果玉米的營養價值你知道嗎？
1、富含脂肪，含亞油酸60%以上，可減少膽固醇在血管中的沉積，防止高血壓、冠心病和心肌梗塞等疾病的發生，並對糖尿病有積極的防治作用。
2、含有豐富的維生素E-2.44mg/kg，它不僅是維生素，還可防止皮膚色素沉着和先期發皺，具有延緩衰老的良好作用。
3、含穀氨酸0.59%，能促進腦細胞的呼吸，有利於腦組織裏氨的排除，有很好的健腦和增強記憶力的功效。
4、纖維素含量較高，可促進腸道蠕動，減輕毒腐質在腸道內的積累，能有效地降低便祕、痔瘡、結腸癌和直腸癌的發病率；另外，玉米中的纖維素還能預防高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖症等許多疾病。
5、玉米還含有公認的抗癌因子--谷胱甘肽，它可與人體內多種致癌物質結合，使其失去致癌能力，然後通過消化道排除體外。
6、水果玉米莖葉的含糖量高，青嫩多汁，營養豐富，是畜牧業的優質飼料，多種營養成分都比青貯飼料的高3%以上。
水果玉米怎麼吃水果玉米，顧名思義就是可以當水果一樣吃，因此水果玉米可以生吃。水果玉米只能生吃嗎？除了生吃外，水果玉米還可以怎麼吃呢？
我們常見的玉米吃法是玉米洗乾淨後放進水裏煮一段時間。玉米熟了之後，直接拿出來吃。水果玉米也可以這樣。水煮的過程中，加點冰糖在水裏煮味道更好，也有喜歡放鹽下去煮的，這個視個人口味來調加或不調加。
水果玉米還可以直接榨汁飲用，香甜的玉米汁喝起來甘甜潤喉，營養也更容易被吸收。
水果玉米還可以用來炒菜煮湯。可以把水果玉米剝成粒，加上雞蛋豌豆火腿等熬製成芳香四溢的玉米濃湯。也可以將香甜玉米粒和山藥胡蘿蔔丁小炒一下，製作成營養養生素食。
水果玉米的吃法多種多樣，可以直接當水果食用，也可以當蔬菜和其他配料一起製作美味的佳餚。大家可以根據個人口味選擇喜歡的吃法，也可以發揮自己的出色廚藝，創造出更多水果玉米的美味菜式。
水果玉米是轉基因的嗎水果玉米是傳統育種技術的產物，和轉基因技術沒關係。當然，經過轉基因技術改造，以增強抗蟲抗除草劑特性的甜玉米確實有，但是並沒有被批准在中國種植。目前我們在國內買到的水果玉米不大可能是轉基因甜玉米。
這樣“與衆不同”的水果玉米是怎麼得到的呢？水果玉米並不是最近纔有的新作物，它的真正起源時間雖然無法考究，但有文獻記載的最早的甜玉米品種是1779年歐洲殖民者從美洲的易洛魁人那裏收集到的Papoon玉米，據此可以肯定甜玉米的出現時間可能還要更早。在那個時候，還沒有轉基因這一說法，更不要說是轉基因的技術了。
現在的甜玉米品種雖然和幾百年前的不完全相同，但它在自然突變的水果玉米品種的基礎之上，通過傳統雜交的辦法培育出的新的甜玉米品種，並不是轉基因的產物。最近幾年，與甜玉米有關的幾個基因序列和與其關聯的分子標記都已經被找到，育種家還可以依靠分子標記輔助選擇技術來加快育種進程。這些育種技術並沒有涉及到轉基因的技術，通過這些方法培育出來的甜玉米都不是轉基因玉米。很多人因爲甜玉米的甜味不同於普通玉米，就認爲甜玉米是轉基因技術培育的，這種想法是錯誤的，玉米自己的基因突變也會產生不一樣的性狀。
