山莓和覆盆子雖然像一對雙胞胎，但是它們的功效上還是會有區別的，山莓除了食用，最主要的功效還是體現在藥用上，山莓以根和葉入藥，在我國傳統中醫中有記載，主治腎虛、遺精、醉酒、丹毒等症，可以幫助解毒消腫，治療喉嚨腫痛、乳腺炎、多發性朧腫等。同時，山莓的莓葉揮發油對大腸桿菌、巴氏桿菌有明顯的抑菌活性，能夠抑制細菌的繁殖；它的葉和根還有抗氧化的成分呢，也就是說是有一定的美容功效。經過現代研究還發現，山莓的葉子水煎劑具有明顯的止血、凝血、抗炎作用。山莓的果實成分中還具有抗癌抗腫瘤的效果呢。
而覆盆子的果實含有相當豐富的維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等營養元素以及大量纖維。覆盆子能有效緩解心絞痛等心血管疾病，但有時會造成輕微的腹瀉。覆盆子果實酸甜可口，有“黃金水果”的美譽。它能有效地保護心臟，預防高血壓、血管壁粥樣硬化、心腦血管脆化破裂等心腦血管疾病。覆盆子還可入藥，有明目、補腎作用。
