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產婦豬蹄湯搭配什麼煲好

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.09W 次
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產婦豬蹄湯搭配什麼煲好

產婦飲用的豬蹄湯可以搭配什麼食材一起煲呢?要說豬蹄可以下奶,但是僅僅煮豬蹄未免也太不開胃了,特別想給小寶寶提供優質母乳的話,還要看看怎麼搭配煲豬蹄湯好呢!

1、黃豆黃豆和豬蹄一直都是最佳搭配,豬蹄富含膠原蛋白質,而黃豆裏面富含雌激素,兩者一起食用不僅可以下奶,還能刺激乳房,聽說有豐胸的功效哦!

2、黑芝麻。豬蹄可以補血和通乳,對產後缺乳的現象有很好的功效,而且黑芝麻有補肝腎的功能,因此用黑芝麻搭配豬蹄煮湯,可以幫助恢復產後女性虛弱的身體,以及改善便祕的症狀,而且還可以促進乳汁分泌呢!

3、花生豬蹄裏面有較多的蛋白質和脂肪以及碳水化合物,有助於延緩機體衰老以及促進產婦乳汁分泌的功效,而花生含有豐富的不飽和脂肪酸以及多種微量元素,可以抗老化、止血、增強記憶力,可以起到潤肺化痰、滋養調氣的作用。

4、紅棗。養血補氣的紅棗可以讓一鍋豬蹄湯變得非常鮮甜,紅棗在煮湯之前,先用清水浸泡15分鐘,然後撕開去核後放入和豬蹄一同煲湯。



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