一般我們認爲卻什麼就補什麼，可是很多時候我們自己也很難了解到自己到底缺乏哪些營養。那麼哪些人需要補充胡蘿蔔素呢？
補充胡蘿蔔素有保護眼睛、抗衰老、抗氧化、防曬的作用，一般一下人羣需要補充：
1、長期對脂肪的吸收不良，如患有消化系統疾病，胃腸部分切除者，往往導致缺乏維生素A。這種情況常常發生在5歲以下的小孩身上，主要是因爲維生素A的攝取量不足導致。
2、維生素A對於長期佩戴隱形眼鏡或者長時間注視計算機屏幕的人來說，更是重要的營養素。
3、孕婦及哺乳婦女也很需要維生素A。
