減肥果的吃法是很簡單的，因爲我們在市面上買到的減肥果都是已經切片曬乾的，所以我們買回來之後，只需要用開水沖泡就可以喝了。一般在泡減肥果茶時，在杯中放1—2片減肥果，倒入沸水沖泡，稍微涼一些就可以吃了。但是吃過的人就知道，減肥的味道比較苦澀，甚至難以下嚥，所以大家也可以在沖泡減肥果的時候加入一些蜂蜜或者金銀花之類的，這樣就能減少減肥果的苦澀了，但是記住不要加糖哦！因爲糖是會增加脂肪和熱量的，加糖的話減肥功效就功虧一簣了。
減肥果的果實一般都不會直接食用，因爲它的口感十分苦澀，而且太酸難以下嚥，所以減肥果在被採摘下來之後，都是要經過人工製成果乾的，這就是爲什麼我們在市面上看到的減肥果都是乾製的，這樣既不會讓減肥果的營養流失，同時也能減少新鮮果實的酸澀。在飲用減肥果茶的時候，最好不要和牛奶或者豆漿同食，因爲減肥果中富含維生素C，會與牛奶、豆漿結合形成對腸胃不適的物質，而且寒性體質的人也要少喝減肥果茶。
