首頁 > 營養知識 > 食材 > 食用煮毛豆注意事項

食用煮毛豆注意事項

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.1W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

食用煮毛豆注意事項

煮毛豆雖然好吃,營養也豐富,熱量還不高,但是在吃煮毛豆的時候,我們依然需要注意許多事項,如煮毛豆不能和什麼一起吃。不注意的話,就很容易引起身體不適。那麼食用煮毛豆注意事項有哪些呢?我們一起來看。

1、不可與肉類搭配食用。很多人都喜歡一盤毛豆、幾串烤串、一打扎啤搭配着吃,其實這樣是很不科學的。因爲毛豆的脂肪含量也很高,加上烤肉的脂肪,這樣搭配着吃很容易導致脂肪攝入過多,從而導致肥胖症。

2、吃毛豆不可吃牛羊肝。毛豆中含有豐富的維生素C,與牛羊肝中的銅和鐵會發生反應,破壞人推對維生素C的吸收。

3、尿毒症、對豆類食物過敏以及容易腹瀉的人羣不宜食用。

4、一定要是全熟的煮毛豆,否則其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶會引起中毒。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食