不少人有喝花茶的習慣，特別是一些上班族，平時無暇做運動，偶爾喝喝花茶，不僅能調節腸胃，還具有養生保健的功效呢，不同的花茶有不同的功效與作用，比如說喝玫瑰花茶就能起到美白養顏，喝菊花茶就能清熱去火，那麼喝冬瓜荷葉茶能不能減肥呢？
喝冬瓜荷葉茶是能起到減肥的效果的，冬瓜和荷葉都是我們常見的食材，二者又都是消脂減肥的絕佳搭配，怎麼說呢？荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用，由此可見，冬瓜荷葉茶是能達到減肥的效果的，一般來說，堅持喝是能見到效果的！
冬瓜荷葉茶怎麼沖泡冬瓜荷葉茶怎麼沖泡呢？泡茶並非難事，但也要掌握一定的技巧，濃茶傷胃，淡茶的效果不明顯，所以要泡得濃淡相宜，那麼冬瓜荷葉茶怎麼沖泡？媽網百科爲大家支支妙招！
材料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，幹荷葉5克，淡竹葉5克。
泡茶步驟：
第一步：將幹荷葉、淡竹葉清洗乾淨，瀝乾水分備用。
第二步：取一干淨的鍋，置於火上，導入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰後，再轉文火續煮10分鐘。
第三步：將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中，即可飲用。
冬瓜荷葉茶有什麼功效熱衷減肥的妹紙們往往會找尋很多減肥的祕方，如果能不做運動輕輕鬆鬆減肥的話，那就更好啦，但這怎麼可能呢？要想減肥，平時除了注意運動，注意飲食之外，多喝一些具有減肥功效的茶飲也是不錯的選擇，比如說冬瓜荷葉茶，那麼冬瓜荷葉茶有什麼功效呢？下面我們就一起來了解吧！
首先，降脂減肥。荷葉有降血脂作用。荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療。
其次，利水排尿。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮泡水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉着，美容養顏。
再者，涼血止血。荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。
冬瓜荷葉茶有副作用嗎喝茶雖養生，但並不是什麼茶都適合喝的，它也有一定的禁忌人羣以及注意事項，如果稍不留心，也可能會對身體產生副作用的，那麼喝冬瓜荷葉茶有副作用嗎？它對身體有什麼影響嗎？媽網百科帶你詳細瞭解！
冬瓜荷葉茶本身沒有什麼副作用。但是由於荷葉和冬瓜都屬性寒，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會導致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，孕婦、女性經期勿飲用荷葉茶，否則會刺激到子宮收縮，嚴重者會導致流產呢！冬瓜荷葉茶雖養生，但這些注意事項都是要留意的哦，以免對身體產生不良後果！
冬瓜荷葉茶能不能經常喝冬瓜荷葉茶能不能經常喝呢？建議還是不要經常喝的好，這是爲什麼呢？
這是因爲冬瓜和荷葉本身藥性寒涼。如果喝多了大小便的次數會明顯增多。雖說冬瓜荷葉茶能促進油脂的分解，對減肥十分有利。冬瓜、荷葉兩者皆爲涼性，喝多了容易傷胃，對於脾虛體寒的人更是不宜多喝。同時因爲是涼性的，所以建議不要經期喝，女生經期本來就體寒，應該吃些溫補的食物。
冬瓜荷葉茶適宜什麼人喝不同的花茶有不同的功效，也有一定的適宜人羣，比如說玫瑰茶就適合養顏美容，而決明子這些涼性的花茶就適合清肝敗火，經常熬夜加班的人就可以多喝，那麼冬瓜荷葉茶適宜什麼人喝呢？
冬瓜荷葉茶能促進油脂的分解，對減肥十分有利。因此它對於體型肥胖或是有便祕困擾的人是有一定好處的，冬瓜和荷葉沖泡成茶可以治療高脂血症，荷葉中的生物鹼有降血脂作用。所以三高人士也適合長期飲用哦！但是，媽網小百科在此要提醒的是，由於冬瓜荷葉茶性寒涼，如果是脾虛腎寒的人就不宜多喝，以免引起腹瀉。另外還要注意的一點就是懷孕時期的準媽媽是不宜喝冬瓜荷葉茶，以免影響到肚子裏的寶寶！
