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凍豆腐的做法大全

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.81W 次
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凍豆腐的做法大全

這種包含無數小孔的豆製品,做法非常簡單,只需要提前一天把新鮮豆腐放進冰箱冷凍即可。不過凡是豆類製品也容易有澀味,不喜歡的朋友只要煮前先用開水氽一下就可以了。接下來介紹幾種凍豆腐的家常做法,簡單易學!

紅燴凍豆腐

材料

凍豆腐350,香菇10克,金針菇75克,甜豆莢75克,澱粉適量,食用油25克,蠔油1/2大匙,胡椒粉1小匙,白糖1/2小匙

做法:

1、凍豆腐切塊,香菇泡軟,去蒂後對切;金針菇切除根部,用鹽水汆燙後撈出;甜豆莢撕除兩側老筋,洗淨備用;

2、鍋內倒入油,燒熱,先炒香菇,然後放入金針菇和凍豆腐片,並加入耗油、胡椒粉、白糖燒開,改小火煨入味;

3、起鍋前加入甜豆莢同燒,接着用水澱粉勾芡,湯汁粘稠即關火盛出。


榨菜肉絲凍豆腐湯

材料:

魚泉榨菜1袋,豬肉少量,凍豆腐半塊,洋蔥,姜

做法:

1.洋蔥、姜、豬肉切絲,凍豆腐切塊;

2.洋蔥、姜熗鍋,倒入肉絲,炒2分鐘;

3.然後倒入一袋榨菜,加適量水,水開後倒入凍豆腐,煮15分鐘即可。

五花肉燒凍豆腐

材料:

凍豆腐1塊,五花肉300克,筍120克,蔥2根,姜1小塊,辣椒1個,蒜頭6粒調料醬油3大匙,米酒1大匙,糖1大匙,胡椒粉少許,高湯1杯

做法:

1、凍豆腐,五花肉切塊;辣椒切段;筍切小塊;蔥切寸段備用;蒜頭拍碎,姜切末;

2、鍋中下油燒熱,先入辣椒、蔥、蒜、姜爆香,續入五花肉炒至焦黃;

3、後加入調味料(除高湯外)與豆腐塊再稍加拌炒後,加入高湯,以小火煮40分鐘至湯汁收幹即可。

廚藝升級

燒凍豆腐既無炸式料理的火躁,亦不似涼拌料理的清涼,因此對於胃熱又好食寒涼者,最能發揮調節虛實的效果。而以辣椒、蒜、姜等辛香料爆香,再搭配含有油脂、蛋白質的五花肉,有祛寒暖胃、保護腸胃的良好效果。

人體對豆腐所含的豐富蛋白質的吸收率高達92%以上,豆腐在生產過程中鹽滷和石膏的使用,增加了鈣和鎂的含量,鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分,鎂可以維持心臟、肌肉、神經的正常功能。

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