紅薯葉孕婦可以吃嗎

　　孕婦可以吃紅薯葉嗎？家裏有老人的孕婦或許都曾有這樣的經歷--被要求要多吃紅薯葉，可以保胎。這樣的說法科學嗎？吃紅薯葉會不會影響胎兒對營養的吸收？

　　孕婦是可以吃紅薯葉的，因爲紅薯葉具有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、纖維等。準媽媽在孕期吃紅薯葉可以增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。

　　而對於產後乳汁不足婦女，吃紅薯葉也有助通乳。因爲紅薯葉裏的黃酮類化合物等物質對荷爾蒙刺激有幫助，能促進乳汁分泌。氣血虛、乳汁少的婦女，適合喝紅薯葉燉雞湯通乳。

　　注意事項：

　　孕婦吃紅薯葉，一切以適量爲首要原則。準媽媽孕期飲食要多元化，營養要均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，攝入充足的維生素與各類礦物質，此外也要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素片。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。