冬季是感冒頻繁的季節，冬季感冒的人羣多，小孩更是如此，寶寶咳嗽打針多了抵抗力會下降，可以通過一些食療的辦法既溫和也能讓寶寶快點好起來，下面小編就來推薦治療寶寶咳嗽的食譜。
功效：
鮮絲瓜汁富含維生素c，除了有很好的美容作用，還有較好的清熱止咳化痰的功效，《學圃雜疏》中也說：“汁滴瓶中，能消痰火”。
製作方法：
絲瓜取汁，隔水蒸熱後飲用。
適用症狀：咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咳吐不爽或有熱腥味。
蘿蔔陳皮湯
功效：
白蘿蔔富含多種維生素，有增強身體免疫功能，和抗病的作用;陳皮是一味常用中藥，具有燥溼化痰的功效，是化痰下氣的良藥，兩種食材一起煮，能起到良好的清痰止咳的效果。
製作方法：
白蘿蔔1個，切片，在鍋內放入白胡椒5粒、生薑10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。
適用症狀：早期咳嗽頻繁發作、咽喉發癢、咳聲重濁、痰白清稀。
香油雞蛋
功效：
香油具有通氣、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的症狀，還可減少各種物質(如菸酒)對肺部的損傷。雞蛋也具有補肺養血的功效。將這兩種食材合用，可達到清熱解毒、潤嗓利咽的效果，對止咳有一定的緩解作用。
製作方法：
香油倒入鍋中燒開，薑末炒香，再加入雞蛋炒熟即可。
適用症狀：
咳嗽時無痰，伴有喉嚨發癢的感覺。通常是由於呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。
白蘿蔔糖水
功效：
白蘿蔔富含多種維生素，有增強身體免疫功能和抗病的作用。蜂蜜味甘，滋陰潤燥，補益肺腎。白蘿蔔蜂蜜這兩樣東西大家並不陌生，加在一起煮制，具有潤肺止咳化痰的效果。
製作方法：
白蘿蔔洗淨切塊，加入適量蜂蜜，放置進乾淨容器中一天，待汁水滲出即可食用。
適用症狀：風寒咳嗽，咽喉癢，並伴隨頭痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等問題。
蒸鹽橙子
功效：
橙子可以化痰理氣，增強免疫力，抗氧化，橙皮中還有化痰止咳的成分，很多西藥中都會使用。
製作方法：
切開橙子，在表面撒上一層鹽，然後蓋上，蒸10分鐘左右，把肉挖出來連着湯一塊吃即可。
適用症狀：氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，喉嚨腫痛，口乾，痰發黃粘稠。
