艾灸是中醫學中防病治病、養生延壽的一種簡便易行而又切實有效的方法。艾灸是用艾絨或其它藥料點燃後，在體表一定部位或腧穴上進行燒灼、烘烤、薰熨，或用鮮品搗敷。利用火和藥物的作用使灸部發熱、充血、起泡，達到溫散寒邪、溫通經絡、回陽救濟、消瘀散結、強身健體等保健養生、預防疾病的目的。
灸預防和治療疾病的作用多來自灸的補益作用。傳統醫學認爲灸能預防疾病是因爲灸能使人體發揮以下作用。
1、調節陰陽:人體陰陽平衡健康，陰陽平衡發病，灸可使平衡陰陽恢復平衡。
2、調和血氣:血氣是生命之源，血氣是物質的基礎，血氣充足，氣機條達到人的生命活動正常，相反發病。灸可以補充氣養血，疏通氣機，提高中氣，達到養生保健的目的。
3、溫通經絡:經絡是人體血氣運行的通道，經絡通暢有利於血氣運行和營養物質的傳輸，病邪侵入經絡關閉會引起疾病。灸在溫暖皮膚的作用下，溫暖皮膚經脈，活血通絡，有治療寒凝血滯、經絡癱瘓引起的各種疾病的效果。
4、幫助正邪:正氣保存內邪不能幹燥，灸可以在某個穴位上施灸幫助人體正氣，提高身體防病能力。
