中風是一種非常危險的疾病，前一天可能很好，第二天突然中風，終身殘疾，甚至死亡。複發率和死亡率極高，隨着當前醫療水平的提高，但對中風沒有有效的治療。另外，即使中風得到了良好的治療，也要考慮二次中風，中風復發很常見，死亡率更高。那麼，中風後應該做些什麼來避免中風復發呢？讓我們簡單談談中風後應該做什麼樣的保健。讓我們一起。
中風後應做哪些保健？
1、健康的心情
中風的致死率、癱瘓率高，但中風不能絕望，要有積極開朗的心情。感情會影響身體的免疫力，希望接受治療，有助於康復。
2、服藥科學
中風後，醫生通常讓患者服藥，但回家康復時停止服藥的人很多。這是非常不好的，會影響到治療效果，一定要按照醫囑服藥，最好做到長期服藥，還要定期複查。
3、飲食調節
如果出現了中風，在康復治療的這段時間，一定要管住自己的嘴，健康科學的飲食，做到均衡飲食，少吃高脂肪、高熱量食物，以清淡、熱量低、脂肪低的食物爲主，多吃水果蔬菜。
4、根據季節保健
季節不同，對於身體保健也不同。現在是夏天，溫度高，可以適當減去衣服，高溫刺激機體，血壓變動異常，這些可能會引起二次中風。做好防寒保暖，能避免血管伸舒發生障礙，有效的預防二次中風。
5、生活節奏保持規律性
說到中風大家一般會覺得是老年人才會有的，但是，目前已經出現很多青年人中風的患者了，一定要提高警惕，要注意休息，不要熬夜，熬夜對身體危害太大了。
6、正確的運動
對於已經中風的人來說，不能停止運動，有助於恢復的運動，最好展開。可以進行肌肉、關節的活動訓練，起到增強肌肉、調節肌張力的作用。家人可以按摩患者，按摩時有助於身體伸展。
運動時，要堅持循序漸進的原則，不要運動過度，以免造成新的傷害。例如，在輪椅上癱瘓，不要匆忙站起來。即使能站起來，也應該在家人的支持下走路。對於跑步這種劇烈運動，一定要避免。
