春天:陽氣上升，萬物繁榮，繁榮。此時，性生活的次數應該比冬天增加，至少不要過度節制。這有助於肌體各部分組織器官的代謝活動，增強生命活力。
夏天:各種植物繁榮，人們也要心情愉快，不要妨礙體內的陽光向外泄露。這個季節的性生活也應該符合意願，但是過度約束，使肌肉在陽光明媚的時候，保持旺盛的勢頭。需要注意的是，因夏季天氣燥熱，人體臟腑功能相對減弱，暑邪易侵犯人體陽氣，性生活次數應適當減少。
秋天:天氣涼爽，黃色，人也要收斂精神。此時，性生活應該收斂，抑制慾望，減少性生活的次數，不要讓體內的陽過多地向外發泄。
冬天:百蟲蟄伏，陽氣隱藏。此時，人們的性生活要嚴格控制，儘量減少性生活的頻率。如果恣意縱慾，則容易導致氣弱腎虛，尤其在暴風雨雷擊之時及奇寒異熱之中，最好停止性生活。
