空調睡覺開什麼模式好？空調睡覺要加強保溼工作嗎？

空調睡覺開什麼模式好

睡眠模式。

人體在睡熟了的時候，我們機體的免疫力會有所下降，如果空調溫度太低的話很容易着涼感冒。所以我們在睡覺的時候，空調開睡眠模式最好，睡眠模式狀態下，空調會隔一段時間溫度升高一些，這樣即使是後半夜開了空調我們也不會覺得冷了。

而且空調開睡眠模式其內機的噪音也偏小，不會影響我們休息。同時睡眠模式也更省電。

加強保溼工作

長期開空調的話會導致室內空氣變乾燥，所以我們一定要及時給身體補充水分，以免出現皮膚乾燥、咽喉幹痛的情況。如果可以的話，吹空調的時候最好在房間放一盆水，這樣可以調節空氣溼度，從而改善乾燥的情況。