用熱水浸泡腳，就像用艾條灸腳的穴位一樣，在腳盆裏放入玉石，起到腳底按摩和針刺穴位的作用。
用熱水浸泡腳，就像用艾條灸腳的穴位一樣，在泡腳的盆中加入玉石，高低不平的石表面刺激腳底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)和腳底反應區，發揮腳底按摩和針刺穴位一樣的作用，提高足浴的效果，促進人體脈絡貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、安心安神的效果在泡腳盆裏加入玉石可以起到類似鍼灸的作用
睡前泡腳的好處，大家都知道，但是在泡腳的熱水裏加入玉石，在燙腳的同時用玉石磨腳，可以起到類似鍼灸的效果，可以促進睡眠
用熱水浸泡腳時，發現腳的血管擴張，腳的表皮變紅是因爲熱水浸泡腳時加速腳的血流循環，使更多的血流向下肢末梢的血管，腦的血流量相對減少，感到睏倦。同時，由於腳底無數神經尖端與大腦緊密相連，熱水浸泡腳時對腳尖神經的溫熱刺激作用，可抑制腦皮質，使大腦舒適輕鬆，加快睡眠，加深睡眠。
北京軍區總醫院理療科歐陽高醫生介紹，熱水浸腳，如艾條灸腳穴，在泡腳盆中加入玉石，高低不平的石表面刺激腳底穴位(涌泉、然谷、太溪等)或腳底反應區，發揮足底按摩和針刺穴位相似的作用，提高足浴效果，促進人體脈絡貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的效果因此，在一定程度上，在泡腳盆裏加入玉石，可以發揮針和灸的雙重效果，比用熱水泡腳效果好得多。
泡腳用的玉石沒有特別的要求，最好選擇光滑、大小相似的。目前，建材裝飾市場可以購買。歐陽高醫生說，浸腳用的水應該保持在45℃左右，水深至少超過踝關節，腳在玉石上均衡踩踏，浸泡20~30分鐘左右。心腦血管疾病和糖尿病患者，用熱水浸泡腳時，要特別注意水溫和時間的控制，以免頭暈、頭痛、無力、慌張等。
腳部肌膚感覺下降的人，在使用鵝卵石揉搓雙腳時要注意力度和水溫，以免擦破或燙傷肌膚。腳有損傷(包括關節膨脹痛、拉傷、扭傷等)、炎症尚未痊癒的人，不得用玉石熱水浸泡腳。
