現在很多人都想採用灸的減肥方法。因爲她們認爲這個方法很方便，可以排除人體的毒素，加快減肥的時間。但也有人會抱着質疑的態度。那麼，灸的減肥效果如何？
鍼灸減肥治療過程中，厭食、口渴、排尿次數增加是正常現象。通過鍼灸治療，機體內在功能不斷調整，加快新陳代謝，消耗能源，出現臨牀症狀。
鍼灸是中國傳統醫學寶庫的奇異之處，在烹飪肥胖中也發揮着重要作用。鍼灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕飢餓感，達到鍼灸減肥的目的。
艾灸具有奇特的養生保健作用，在我國有數千年的歷史。《黃帝內經》大風出汗，灸意喜穴是保健的灸法。《莊子》記載聖人孔子“無病而自灸”，也是隻用艾灸養生保健。日本人須藤等進行的灸法抗癌研究表明，灸可以活化皮膚組織中潛在的抗癌作用，發揮抗癌作用。
灸具有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、骨盤炎、頸椎病、慢性胃炎、慢性腸炎等消化系統疾病、慢性支氣管炎、慢性鼻炎、哮喘等呼吸系統疾病、風溼病、類風溼病、骨性關節炎、頸肩腰痛、心血管系統疾病等有良好的作用。工作生活壓力大，引發亞健康後，出現痤瘡、肥胖、失眠、便祕、代謝綜合徵等疾病，艾灸對這些症狀，有顯著的作用。
