菊花茶：那麼我們都知道的是菊花茶是可以清熱解毒的，另外菊花還有另外一種功效就是明目，因此很適合在夏天喝。不過我們說的菊花一定得是野菊花也有這些功效呢。現在很多人工培育的菊花沒有這些效果，最多有點香，沒有實際用途。那麼好的野菊花應該香氣濃郁，花完整的花骨最好。那麼我們在泡菊花茶的時候可以適當的跟荷花與茉莉花混合在一起來喝，因爲荷花具有消渴的功效，而茉莉花則是具有利溼、清熱的功效。我們夏天可以把這三種花作爲日常生活中的茶飲料，做法也很簡單，和平時泡茶一樣，用沸水浸泡就行了。
蜂蜜荷葉薄荷茶:薄荷，我們知道是爲了提神，但也有降溫的效果，所以夏天可以用薄荷提神，感覺很涼爽。荷葉主要用於消暑。我們可以拿一些新鮮的荷葉和薄荷，加入適量的竹葉，用水煮味道。然後過濾這些汁液，最後加入蜂蜜，放入冰箱冰後喝比較好。特別是外出回來的時候喝這種茶，涼快消暑比較好。
金銀花土茯苓茶:金銀花以清熱、解毒而聞名。再加上土茯苓煮，除溼效果也會增加。我們可以去適量的金銀花和土茯苓煮汁。但是這些藥材的話一定要去正規的藥店買，而且一定要買到正確的藥。
