四季養生

中午不睡，下午崩潰。每天高強度的工作，讓很多人養成了在午餐後小憩的習慣。而在辦公桌趴着睡也是很多白領的首要選擇，專家提醒上班族，長期使用趴睡枕會造成嚴重的頸椎、腰椎疾病，午睡最好能平展身體，即便達不到平躺的條件，睡......

1、提取主題關鍵詞HR首先看到的是郵件主題，爲了吸引他的點擊，必須強調最具競爭力的優勢，提取幾個關鍵詞。比如你應聘的崗位是工程師，要求有5年工作經歷，而你已有8年的工作經歷，那麼可以把郵件主題定爲“8年資深工程師”。其......

白帶，是女性婦科健康的“風向標”，當女性會發現自己白帶增多的時候，不要恐慌，其實大部分女性白帶增多是正常的生理性白帶增多，無需治療。如果還伴隨其他症狀，則要及時到醫院進行檢查，以防病情加重！以下是女性朋友白帶增加的幾......

2010年630萬大學畢業生進入職場。然而在大學生羣體中，我們發現已畢業的學生盼着上崗就業，而未畢業的學生卻早早地患上了“職業倦怠”，厭倦了朝九晚五的工作。爭搶實習跑道累積就業資本金曉明是滬上某高校大三學生。雖然......

1、吃青色食物按照中醫五行理論，青色食物可以通達肝氣，起到疏肝、解鬱、緩解感情的作用，是幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青橙和檸檬，用皮做青橙汁和檸檬水，直接喝就行了。2、枸杞提高肝臟耐受性除了排毒外，還應提高肝臟......

生理，也就是女性的生理期，也就是我們常說的阿姨。一般生理期的持續時間約爲5天，最高不超過6天，最低不超過4天。如果你的生理週期低於4天，這意味着你缺乏血氣。如果你的生理週期超過6天，也錯了。一般女性生理期週期爲28天。......

很多女性朋友發現孩子出生後，不知不覺自己的皮膚變得粗糙了。要解決皮膚粗糙的問題，首先要找出皮膚粗糙的原因。產後皮膚粗糙的原因多種多樣，女性朋友必須改善自己的實際情況。產後爲什麼皮膚粗糙？1、飲食不均衡。生產之......

經常吸菸的行爲要注意身體的變化。菸草有害物質獲得過多容易引起疾病，受某些疾病因素的影響身體會發生變化。有些人長時間大量吸菸，菸草有害物質累積降低肺功能，肺病變後臉部有特殊表現。臉部特徵明顯，與肺功能下降有關，應......

現在的女性越來越重視自我保養，但是養生的也經常被遺忘。具體有哪些養生誤區？和主編一起往下看。1、無視婦科檢查一般醫生建議年齡在18歲以上的女性，特別是已經過性生活的女性，每年至少在醫院進行一次婦科檢查。有些女性......

長期失眠會影響健康，很多明顯的變化都是失眠引起的，所以必須知道失眠對身體有什麼危害。通過正確的方擁有高品質的睡眠，只有充分調節身體的睡眠時間，提高重要的器官功能，保障內分泌正常健康。另外，改善失眠的有效手段需要理......

衆所周知，喝酒有利有弊。具體來說，飲酒的缺點是酗酒會導致酒精中毒，嚴重者危及生命的利益是酒具有通暢血脈、散血活血、消風散寒、健脾暖胃的作用。事實上，適量飲用有利於血管擴張，加強血液循環，消除疲勞、興奮和食慾，促進消......

額頭長痘痘如何排毒1、充分睡眠睡眠是身體排毒的另一個重要過程，每天充分睡眠可以保證身體各器官的正常運行。冬天的睡眠應該是早睡晚起，因爲冬天陽光很弱，所以隨着太陽起牀可以補充陽光。晚上11點到1點是肝臟排毒的時間......

睡覺時出汗是怎麼回事？現代醫學研究表明，出汗過多會導致體內必需的微量元素流失和電解質失衡，影響孩子的健康成長。經常出汗的孩子，記憶力下降，智力發育遲緩。作爲孩子的監護人，千萬不要疏忽。它可以單獨出現，也可以發生在多......

隨着我們生活質量的提高，很多愛美的女性朋友對自己的要求更加嚴格，對美的要求也更高，特別重視自己的皮膚護理。夏天氣候炎熱的紫外線強烈，很多女性在這個季節特別關注美白保溼護理。今天我們就來說一下夏季美白保溼的方法......

1、穿棉質內衣:棉質衣服透氣，吸汗，貼身穿也很舒服。2、調節室內溫度:每天早、中、晚堅持定期換氣，儘量每次打開窗戶10~30分鐘。3、衣服和被子不要太厚:嬰兒的衣服和被子的厚度應該和大人一樣，特別是冬天不要穿得太厚，蓋得......

女性是一個特別敏感的羣體，很多女性容易出現心理問題，但實際上女性的心往往埋伏着心理錯誤的地區，周圍的環境、工作壓力，一步一步地把女性引導到錯誤的地區。現代心理學家的研究認爲，女性在事業上容易失敗，其心理因素佔有很......

枸杞味甘性平，歸肝、腎、肺經，質潤氣和，可升降。具有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。枸杞還有降低血壓、血脂和血糖的作用，防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。孕婦可以吃枸杞嗎？可以，但不要吃得太多......

“藥補不如食補”。冬季養生多吃滋陰潤肺的食物，記住冬季飲食的四個原則，少吃鹹、溫和、增加維生素，保障冬季機體健康運行。此外，你可以試試小編推薦的五種食譜從湯、粥、糖水、小菜一應俱全！一、冬季養生飲食原則1、少吃......

乳腺疾病是女性的常見疾病，近年來的發病率越來越高，並且發病年齡日趨低齡化，嚴重威脅着女性健康。而且，乳腺增生性疾病容易惡變爲乳腺癌，因此對於乳腺疾病必須引起重視。下面就和大家介紹下在日常生活中如何預防、控制乳腺......

月經對女性來說是很熟悉的朋友，普通女性每月都會來訪，同時月經也可以說是女性的象徵。作爲一個女性，如果沒有月經的話就會覺得特別遺憾，而且也是不完整的，因爲如果沒有來月經的話，女性是無法生育的，所以這也可以說是人生的一......

很多人都有熬夜的習慣，他們無能爲力，熬夜加班，另一個是自願享受夜生活。熬夜有什麼危害呢？熬夜的危害一、腸胃問題熬夜的人，剝奪腸胃休息的機會，造成消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。二、誘發心......

每個女性都是用水做的，但是用水做的女性因爲水的成分不同，每個人的皮膚狀態也有可能不同，所以這些也成爲了區分每個女性的獨特特徵。想補充足夠的水的女性，必須注意皮膚質量的補充水的方法和補充水的效果不同，所以必須慎重......

才能與事業成正比。但是，在現實生活中，有些才能高的人反而被高的人累了，不僅事業曲折，生活也凹凸不平。如何使自己在事業和生活上順利進行，盜竊認爲重要的是妥善處理以下幾點。端正態度。所謂“才”高，僅是一個相對的概念，多......

懷孕本來就很開心，但對準媽媽來說，確實是一個有喜悅和擔心的漫長過程。有人說懷孕期間不能使用護膚品，不能化妝，不能燙髮等，是真的嗎？懷孕的母親容易出現皮膚問題我們知道懷孕時，女性體內的荷爾蒙水平和各方面的身體狀況發生......

“十月懷胎一朝分娩”，準媽媽經過許多難熬的日日夜夜，終於迎來了一個健康新生命！但是，如果長期的妊娠期稍不注意，就有引起胎兒畸形的危險。那麼，懷孕期間容易引起胎兒畸形的習慣是什麼？以下簡要說明，體現孕婦的注意力，防止不測......