肥胖孕婦的飲食安排
孕婦肥胖會導致胎兒分娩、妊娠糖尿病、妊娠中毒、剖腹產、產後出血等併發症增加。因此，懷孕期間應合理營養，均衡飲食，注意不要暴飲暴食，防止肥胖。肥胖的孕婦不能通過藥物減肥。在醫生的指導下，通過調整飲食來減肥。
肥胖孕婦應注意以下幾點：
一、 控制食物攝入量。主要控制糖食品和高脂肪食品，米飯、意大利麪和其他食品不得超過日常標準供應。動物食品可選擇脂肪含量相對較低的雞、魚、蝦、雞蛋、牛奶，少選擇脂肪含量相對較高的豬、牛、羊肉，適當增加豆類，確保蛋白質供應，控制脂肪含量。少吃油炸食品、堅果和植物種子，這些食物也含有高脂肪。
二、 多吃蔬菜和水果。主食和脂肪飲食減少後，飢餓嚴重。多吃蔬菜和水果，注意選擇含糖量低的水果，緩解飢餓，增加維生素和有機物的攝入。
三、 養成良好的飲食習慣。有些孕婦喜歡吃零食，一邊看電視一邊吃，不知不覺地吃了很多食物，這個習慣很壞，很容易導致營養過剩。肥胖的孕婦應注意規律飲食，按時飲食。你可以選擇低熱量的水果作爲零食，而不是餅乾、糖果、瓜子、炸薯片和其他高熱量的食物作爲零食。
