精子，是男性的孕育後代的基礎，精子的成活率低，直接影響生育能力。男性如果久備孕不成功，建議及時到醫院檢查精子成活率，以免錯過最佳受孕時間。有哪些生活中的飲食對男性的精子有殺傷力？男人養精該怎麼做呢？下面，和小編來看看！
1、燒烤、油炸食品：夏愛吃燒烤的男士注意了，燒烤和油炸含有致癌毒物丙烯酰胺，這些物質會導致男性少精，弱精。
2、咖啡：咖啡中的咖啡因能提神醒腦，但咖啡因刺激的神經系統也會影響男士的功能，造成性慾減退。影響精子成活率。
3、大豆製品：豆製品屬於植物雌激素，所以男性儘量減少豆製品的攝入，比如豆漿，常喝豆漿會升高雌性激素，男性不宜。
4、珍珠奶茶：珍珠奶茶，沒有奶沒有茶，都是水和添加劑勾兌而成，這種所謂的奶茶中含有不利於男性精子活躍度的成分。
5、動物內臟：豬、牛、羊的肝、腎臟等含有過量的重金屬鎘，攝入鎘很可能會造成不育不孕，造成受精卵不易着牀，同時造成男性會造成精子的數目減少。
