螺螄粉作爲一個因爲臭而被大衆接受的美食，很多人都會想吃螺螄粉，不過螺螄粉的熱量高嗎，吃螺螄粉會不會長胖呢，本站小編就來說說吧。
【性質】平
【五味】鹹
【熱量】300.00大卡(1254千焦)/100克
【功效】補充能量,均衡營養
【螺絲粉是什麼】 螺螄粉是柳州最出名也最受大衆歡迎的小吃米粉，具有酸、辣、鮮、爽、燙的獨特風味。
上面可以看出來螺螄粉是每一百克有300大卡的熱量的。
湯汁是用豬骨+螺螄湯加紅油熬製出來的，重量有500ml，大概熱量可以估算300kcal。
所以，把這碗螺螄粉一滴不剩全吃下去，熱量是1000千卡左右。
所以大家想減肥的話不建議吃螺螄粉，畢竟你吃螺螄粉的熱量這麼大，減肥不是白減了。
如果實在想吃的話，爲了避開這個熱量那個熱量來吃螺螄粉又有什麼靈魂。
所以還不如不想，不去想吃螺螄粉，就可以了。
1.減肥者在吃時可以將湯底的油脂去掉，這樣減少脂肪的積累。
2.螺螄性寒，不適合多吃。因此本身體質偏寒的人不太適合長期食用螺螄粉。
3.螺螄粉雖然味美，但是也不適合一直吃。人體應該保證各種維生素的平衡攝入，長期吃反而可能導致身體營養缺失。
螺螄粉的主要原料是螺螄、米粉、腐竹。螺螄只是用來熬湯的，熬出濃濃的湯，煮上圓圓的米粉，粉筋道，湯味美，工作之餘吃上這碗螺螄粉簡直完美了。
螺螄粉中富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、卵磷脂、蛋白質、胡蘿蔔素、各種維生素、鐵、鈣、磷等多種營養成分，既可以一飽口福，又可以保健養生。
