蓮子是涼性還是熱性 脾胃虛寒者宜去蓮子心

夏天來臨，又到了吃蓮子的季節了。常常聽到吃蓮子有清熱降火的作用，那麼蓮子是涼性的嗎？其實蓮子是性平哦，不過建議脾胃虛寒者宜去蓮心呢。

蓮子是涼性還是熱性 

蓮子性平。 

蓮子在我們生活中較爲常見，特別是在夏季，夏季荷花盛開，蓮蓬、蓮子、蓮藕也漸漸融入生活，蓮子性平、味甘、澀，有補腎、固精、止帶、安神的功效，適用於心神不寧、心煩失眠、遺精、尿頻、滑精、白濁、帶下者。

脾胃虛寒者宜去蓮心

新鮮蓮子質地鮮嫩，蓮子心即爲中間的綠色胚芽，蓮心性寒、味苦，有清火除煩的功效，虛火內熾、熱病者可以適量食用。

但是要注意，體質虛寒、脾胃虛寒者，宜去心食用蓮子，以防加重病症和造成腸胃不適。

哪些人不宜吃蓮子呢

1.大便燥結者。 蓮子有澀腸收斂的功效，大便燥結者食用可能會加重病情，不利於身體恢復。

2.脘腹脹滿者。 蓮子有澀腸、固澀的作用，脘腹脹滿者不宜食用，以免造成身體不適。