很多女性都很喜歡用枸杞泡水喝，認爲對人的身體有好處，比如增強免疫力等功效，但是很多人在喝枸杞的時候，往往用錯了方法，那麼，經常喝枸杞水對身體好嗎？枸杞怎麼泡水喝比較好？下面本站小編就來說說。
有人認爲，經常喝枸杞水有增加免疫力、延緩衰老、降血脂、降血糖等功效。
雖然枸杞中含有枸杞多糖、甜菜鹼等有效成分，而這些成分也確實在一些研究中表現出多方面的活性，但是，如果每天只是扔幾顆進去泡水，而且只喝水不吃枸杞，攝取到的有效成分不多，就不要太指望喝點枸杞水能有什麼神奇的功效了。
當然，也不能說喝枸杞水沒好處，畢竟枸杞水中沒有額外添加糖、鹽，也算是一種健康的飲品。如果喜歡喝，能讓你增加喝水的量，也是一件極好的事。
正確的做法應該是，當我們把枸杞買回來以後，取出一小部分放入一個小碗中，在向枸杞中加入一勺鹽和一勺小蘇打。
然後，再向碗中倒入冷水，攪拌均勻後，讓枸杞在碗中浸泡三分鐘。
在這裏一定要注意，不要用熱水，或者是滾燙的水，只要用常溫水就可以了，熱水的話容易讓枸杞的物質流失，而冷水加鹽配上蘇達泡過的枸杞，可以鞏固枸杞的物質元素，防止枸杞內活性物質等元素流失。
三分鐘後取出枸杞，再用清水沖洗一下，就可以直接泡水喝了。
紅豔豔的枸杞，看着就討人喜歡。爲了迎合大家的喜好，確實有一些賣家會對枸杞的顏色進行一定的處理。
最常見的就是用硫磺燻蒸，不過如果二氧化硫殘留量合格，也沒什麼問題。
至於其它染色方法，比如白礬或其它藥水處理，現實中也確實可能存在。
那如何才能從外觀上鑑別?
很遺憾地說，目前並沒有什麼好辦法。因爲如果你知道了一種鑑別方法，商家同樣也會知道，然後會想新的方式繼續騙住你。
所以，想要儘可能避免買到劣質或是造假的枸杞，請去正規超市。
以上就是有關經常喝枸杞水對身體好嗎，喝枸杞的正確方法介紹，想了解更多信息請繼續關注。
