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寶寶什麼時候加輔食 不同月齡寶寶吃什麼什麼輔食(輔食添加順序)

來源:孃親百科谷    閱讀: 6.79K 次
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媽媽在給寶寶添加輔食的時候都會遇見太多的問題,寶寶什麼時候該添加輔食了,輔食的添加順序應該是怎麼樣的,不同月齡寶寶吃什麼什麼輔食,下面本站的小編就蒐集整理了一篇文章,讓我們一起來看看寶寶應該什麼時候添加輔食,寶寶的輔食應該怎麼做。

寶寶什麼時候加輔食 不同月齡寶寶吃什麼什麼輔食(輔食添加順序)

如何判斷是否需要添加輔食

純母乳餵養的寶寶滿6個月大後再添加輔食。如果寶寶非常想吃輔食,具體添加時間掌握在4-6個月之間,不能早於4個月。麻麻們根據以下幾個特點就可以判斷寶寶是否應該添加輔食啦:

1.體重大概達到出生時的2倍

2.增加奶量以後寶寶還是吃不飽

3.可以依靠支撐坐起來,可以轉頭

4.對食物感興趣,往嘴裏塞

5.對媽媽送到嘴邊的食物不抗拒

寶寶什麼時候加輔食 不同月齡寶寶吃什麼什麼輔食(輔食添加順序) 第2張

輔食添加順序

注意,我們建議的輔食添加順序只是參考,麻麻們可以根據寶寶的健康及生長狀況決定。畢竟你纔是最瞭解寶寶的人。

1.食物種類順序

爲了防止寶寶食物過敏,寶寶輔食建議從1種開始,至少三天以後再加入第2種,循序漸進地慢慢增加食物種類。

如果寶寶期間出現了腹瀉、嘔吐、出疹子等過敏反應,可以一週後再喂一次。要是接連出現2到3次不良反應,便可認爲寶寶對這種食物過敏。

不要強迫寶寶吃他不喜歡的食物,但你可以每隔一段時間就再給他一次試試(同時準備他肯定會吃的輔食),不要輕言放棄,食物種類豐富有助營養均衡。有統計說,有的寶寶要接觸20次後纔會愛上一種新食物。

寶寶什麼時候加輔食 不同月齡寶寶吃什麼什麼輔食(輔食添加順序) 第3張

2.輔食質地順序

通常情況下,嬰兒輔食質地添加順序如下:泥糊,搗碎,小小塊,薄片,軟質

1. 泥糊或半流質食物。

2. 篩濾或搗碎的食物。

3. 小塊手抓食物

4. 薄片軟質食物

寶寶什麼時候加輔食 不同月齡寶寶吃什麼什麼輔食(輔食添加順序) 第4張

不同月齡寶寶吃什麼

4-6個月大

寶寶添加輔食最初可以選擇乳汁拌上嬰兒米糊。或者你還可以嘗試:

蔬菜泥:胡蘿蔔大白菜、油菜、白蘿蔔和各種時令綠色蔬菜。

水果泥:比如蘋果、梨或香蕉。

不含麥麩的嬰兒谷麥類食品:如鐵強化嬰兒米粉或玉米粉,用寶寶常喝的乳汁拌在一起。

7月大

寶寶學會用勺子吃東西后,可以嘗試添加:

瘦肉泥:豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。

拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

綠色蔬菜:如豌豆、捲心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。

保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。

寶寶什麼時候加輔食 不同月齡寶寶吃什麼什麼輔食(輔食添加順序) 第5張

8-11個月

寶寶可以接受更多樣的食物來滿足身體所需的營養。也可以食用罐裝的輔食成品。可以嘗試添加小碎塊狀的輔食:

寶寶除了每天要喝的母乳或500~600毫升的配方奶之外,還要在他口渴時準備好涼開水。

每天給寶寶喂2-3份澱粉類食物,每份量在1-2大湯勺左右。

小塊橙子或橘子(去核)。果汁儘量不喝或稀釋十倍以後給寶寶喝。

爭取每天吃1份富含蛋白質的食物:煮熟的雞蛋;魚蝦、貝類(注意是否有過敏反應);瘦肉、豆製品。

奶製品:鮮酪、酸奶、奶酪(也叫乾酪)。

煮熟的青豆或胡蘿蔔塊、香蕉片或軟梨。

寶寶什麼時候加輔食 不同月齡寶寶吃什麼什麼輔食(輔食添加順序) 第6張

11個月以上

寶寶可以吃剁碎的食物了。建議每天2-3餐,中間穿插1-2次點心。每天500~600毫升的母乳或配方奶。可以開始添加下面的輔食:

每天3~4份澱粉類食品,如麪包、意大利麪、土豆或米飯。

1份肉、魚、蛋,或者2份豆類(碗豆、菜豆)或果仁醬。

除母乳或配方奶之外,每天1~2份酸奶。

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